Τι κάνει ένας Ψυχολόγος
Όλοι έρχονται στιγμές που αντιμετωπίζουν καταστάσεις στη ζωή τους τις οποίες νιώθουν ότι αδυνατούν να χειριστούν μόνοι τους, ότι ασφυκτιούν και από τις οποίες δεν βλέπουν εύκολα διέξοδο.
Δεν είναι τόσο ο άνθρωπος που αλλάζει, αλλά η οπτική του απέναντι στην πραγματικότητα, αλλάζει ο τρόπος που αντιμετωπίζει τις δυσκολίες του, η στάση του απέναντι στα προβλήματα επαναπροσδιορίζοντας τους στόχους του και τις προτεραιότητες του, μαθαίνοντας να αναγνωρίζει και να αποδέχεται τα συναισθήματα του.
Ο ψυχολόγος σε βοηθάει να διερευνήσεις τις συναισθηματικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις και να ανακαλύψεις τους λόγους που σε οδηγούν σε αυτά.
Σημαντικό κομμάτι της δουλειάς του ψυχολόγου είναι να παρέχει βοήθεια στην επίλυση προβλημάτων της καθημερινότητας που θα οδηγήσου μακροπρόθεσμα στην βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης του ατόμου.
Ο ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει σε ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών δυσκολιών όπως:
- Άγχος
- Ερεθιστικότητα
- Θλίψη
- Απογοήτευση/ στεναχώρια
- Φοβίες
- Εξαρτήσεις
- Θυμός/ επιθετική συμπεριφορά
- Ψυχοσωματικά συμπτώματα
- Εργασιακό στρες
- Αυτοεκτίμηση
- Προσωπική ανάπτυξη (γνώση εαυτού)
Καθώς και με σημαντικά γεγονότα ζωής όπως:
- Διαζύγιο
- Χωρισμός
- Πένθος
- Προβλήματα σχέσεων
- Σεξουαλικά προβλήματα
- Υιοθεσία/ Αναδοχή
- Σεξουαλική ταυτότητα
- Επαγγελματικές δυσκολίες
- Εφηβεία
- Απόκτηση νέου μέλους στην οικογένεια
- Αποχωρισμός
- Σχέσεις
- Συγκρούσεις