Οι πρώτες συνεδρίες

Αφού ορίσετε το πρώτο σας ραντεβού με τον ψυχολόγο, η αρχική συνάντηση θα είναι ουσιαστικά «αναγνωριστική»

Στην πρώτη αυτή συνάντηση θα ορίσουμε μαζί το πλάνο της θεραπευτικής διαδικασίας:

• Ποιος είναι ο κύριος λόγος που έρχεστε για θεραπεία
• Πως μπορώ εγώ να σας βοηθήσω να πετύχετε τον στόχο σας
• Καταγραφή σύντομου ιστορικού (οικογενειακού, επαγγελματικού, υγείας)
• Θα συζητήσουμε για το πλάνο της θεραπείας ορίζοντας άμεσους και έμμεσου στόχους

Οι πρώτες μας συνεδρίες (έτσι ονομάζονται οι συναντήσεις μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου) έχουν σαν πρότερο στόχο το χτίσιμο σχέσης εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Σε αυτές τις συνεδρίες θα εστιαστούμε κυρίως στην διερεύνηση του εν λόγω προβλήματος και στην παροχή μερικής ανακούφισης από το σύμπτωμα. Στην συνέχεια θα μας επιτραπεί η εμβάθυνση στην πραγματική αιτία που δημιούργησε το σύμπτωμα ώστε να κατανοηθεί πληρέστερα τόσο η αιτία όσο και οι δυνάμεις και οι ικανότητες που χρειάζεται να αναπτύξετε ώστε όχι μόνο να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα στο «εδώ και τώρα» αλλά και να μπορέσετε να λειτουργήσετε προληπτικά ώστε να μπορείτε να το αναγνωρίσετε πρόωρα και να δράσετε έγκαιρα στο μέλλον.

Η ικανότητα της σύνδεση του παρόντος (το «εδώ και τώρα») με το τι μας έχει επηρεάσει από το παρελθόν μας (εμπειρίες και βιώματα) μας βοηθάει να διαμορφώσουμε ένα διαφορετικό μέλλον.

Διάρκεια και χρόνος θεραπείας

Η θεραπευτική διαδικασία είναι τόσο ιδιαίτερη και ξεχωριστή όσο ιδιαίτερος και ξεχωριστός είναι και ο κάθε άνθρωπος.

Οι θεραπευτικές συναντήσεις πραγματοποιούνται συνήθως μια φορά την εβδομάδα σε προγραμματισμένη μέρα και ώρα. Μετά το πέρας των τριών πρώτων μηνών επαναπροσδιορίζουμε μαζί σε συνεργασία το θεραπευτικό πλάνο με βάση τις ανάγκες, τις απαιτήσεις και τους στόχους των συνεδριών και επαναπροσδιορίζουμε την συχνότητα και την διάρκεια των συναντήσεων για το επόμενο άμεσο διάστημα.

Οι ατομικές συναντήσεις είναι διάρκειας 45 λεπτών, οι συναντήσεις ζευγαριών και οι οικογενειακές συναντήσεις είναι διάρκειας 1 ώρας.

Η συνολική διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από την διαθεσιμότητα του ατόμου, την δέσμευση του απέναντι στην θεραπεία και το θέμα το οποίο επιθυμεί να επιλύσει. Μπορεί λοιπόν να διαρκέσουν από λίγες εβδομάδες (για την επίλυση άμεσων συμπτωμάτων στο «εδώ και τώρα» συνήθων απαιτούνται 8 έως 12 συνεδρίες) μέχρι και μερικά έτη (για την εμβάθυνση στην γενεσιουργό αιτία του προβλήματος και όχι μόνο του συμπτώματος μπορεί να απαιτηθούν 2 -3 χρόνια θεραπείας).